前期和中期的鲁博可以说得上是百般的煎熬，甚至抗拒，从内心升起最开始的地方，无比抗拒这种减肥的行为，但是随着时间的流逝以及长时间服用这种素菜给自己身体带来的改变，让鲁伯慢慢也接受了自己正处于减肥这个阶段的现实。
说起来吃素的好处实在是太多太多了，但是真正能够开始这种行为的人是少之又少，最起码经过鲁博自己的亲身体验，发现自从开始了吃素之后，自己的精神头要比之前要变得清晰了很多，而且思维能力转动的脑筋也变得快速了很多。
最显著的改变是好像觉得自己整个人的身体都变的轻盈了一些，每个月月初称体重的时候，都会带给鲁博一些无比新鲜的感觉。