沫,李慎行看着镜子里的自己一身结实的肌肉,配着这个干净利落的发型,加上嘴唇和下巴四周的胡渣,确实显得多了一些成熟的男人味。 随便把还有些湿湿的头发抓了抓,就出了浴室往楼下走去。 “哇~!我的手艺真是不错,把欧巴的头发修整的怎么有型,不过胡子修得也很有味道,很适合欧巴的脸型,现在给人的感觉很an。”坐在沙发上的孝利对走过来的李慎行说道。 “内,内,这都是猫咪的功劳。”李慎行对孝利**溺的说道,“午饭时间差不多到了,想吃什么?” 孝利正专注地打理他的新发型,听到他的问话想都没想就回了句,“不知道,没胃口。” 李慎行无奈地耸耸肩膀,“好吧,我看着办吧。” 夏天燥热,想要胃口大开就要先去“躁热”没有胃口可以吃一些开胃菜。推荐五种“开胃去躁”菜。一.马铃薯--马铃薯含有较多的维生素c和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 二.木耳--食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心舶阻塞性中风有较好的保健效果。 三.玉米--玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。 四.海带--海带属于可溶性纤维,海带比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。而且海带是有效防癌食品。 五.菠菜--菠菜中丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。除了上面五种食物以外,黑芝麻、杏仁、薏苡仁芹菜等都有开胃的功效,能够刺激人的食欲,生活中可以常吃。 当然除了上面说的那些方法,我们日常中也会用重辣、酸甜、清淡来调起食欲。所以李慎行从冰箱里拿出一块猪肉,切一块来用,其余的放回冰箱。黄瓜和胡萝卜擦成细丝,完了分成两份,一份加入剁成泥的瘦肉、鸡蛋、少许面粉用来做卞饼,一份用醋、糖、芝麻、辣椒粉,辣椒酱来做成凉拌,最后在煮个海带汤。 把菜都摆到饭桌上,李慎行向躺在沙发上看电视的孝利叫道:“小猫啊,吃饭了~!” 韩娱之全职丈夫