> “家里是我用的,这几盒是欧巴和我一起用的。” 李慎行指着自己,一脸讶异的问道:“我也要用?” “就当是陪我的好不好?”孝利抱着李慎行的胳膊摇着撒娇的说道,然后李慎行就这么屈服了。 在osulloc tea博物馆里待了几个小时,就连午饭也是在这里解决的,等孝利逛够了逛爽了,才让李慎行骑车带她回家。 ............................................................................................................................... 12月26日,因为昨天晚上看天气预报说今天会下雪,所以今天李慎行和孝利都不打算外出了。 连续睡了好几天的懒觉,孝利今天睡不下了,七点多一些就跟着李慎行一起起床洗漱去锻炼 。 健身房里,孝利做她的瑜伽锻炼,李慎行则在器械上锻炼他的肌肉,两人互不干扰。 等锻炼结束后,两人一起到厨房里洗菜做早饭,看他们现在的节奏颇有一些老夫老妻日常生活的状态,平淡中透着幸福的味道。 今天他们吃得比较清淡一些,青菜肉丝面,瘦肉和白菜切丝放锅里和面一起煮,熟了也不捞出来,直接端着锅到饭厅,两人就直接在锅里吃,这不是还可以节约一些水资源嘛~! 吃完早饭后,碗筷照常是李慎行来洗,按照他的说法,洗碗这些事对女人的皮肤尤其伤害最大,所以一般他在家的话都是他洗碗煮菜,孝利最多也就是帮着把碗里的水给擦干。 既然不出门,肯定要找些事情来打磨时间,这不,李慎行正端着泡好的一壶茶来到客厅,和孝利躺在沙发上各自抱着一本书孕妇相关的书籍细细研读。 “欧巴,备孕时期男性的饮食也很重要啊~!” 孝利突然出声打破这份安静,拍着身边的李慎行说道。 “哦~!说的什么?”李慎行从书里抬起头问道。 “我读给你听,认真听哦~!” “备孕时期最好多吃一些含钙较多的食物,富含叶酸、铁、锌、维生素的食物。比如甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄的叶酸含量就比较多。苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜的维生素多,还有牛奶及奶制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮等产品的钙含量就比较多。 “还好我们这里靠海,海产品不用担心,每天都可以吃到新鲜的,但是水果蔬菜这些就比较麻烦一些了,要不就从国外网购回来也可以,反正现在有飞机,时间应该也不会很久。”李慎行摸着下巴的胡渣说道。 “让偶妈在天朝帮忙买些水果快递过来不就好了,偶妈不是说附近的郊区那里开了好几个果园农家乐么,还让我们什么时候回去了带我们去玩来着,你忘了?” “啊~!”李慎行一拍脑门,孝利这么一说他这才想了起来,“没错,让偶妈帮忙快递过来。” 看到问题解决了,孝利接着念到:“忌吃:辛辣食物,高糖食物可能导致孕妈过于肥胖所以也要不要多吃,而腌制食物对身体很不利,还有含有咖啡因的食物,比如咖啡,各式罐头食物、酒精类饮品。” 李慎行看着手里的茶杯,纠结不舍的说道:“这个......先喝完这一壶茶吧,这个好贵的,倒掉的话好浪费的~!” 孝利白了他一眼后,继续照着书念道:“摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。” “好吧,我知道了。” 李慎行垂头丧气的拿起茶杯茶壶往厨房走去,一会之后拿着两杯鲜榨的橙汁回到了客厅。 感谢‘萌我贤宝宝’588打赏,‘hxx217’100打赏~! . 韩娱之全职丈夫