赵教练对他的练法……作为教练而言，太过自私了，就像是只把人当作获取成绩的工具使，但张珏也是血肉之躯，他的潜能，他的未来，他长远的健康，只有把这些都考虑进去，才配做教练。
张珏大概也是这么想的吧，不，如果是他的话，恐怕还没有认可过他舅舅和鹿老哥以外的人。
孙千看着张珏，发现小孩还是坐在那张凳子上，看着小小一只，袖子不知何时被撸起来，细细的胳膊上覆着一层薄薄的肌肉。
他的腹肌、大腿的肌肉线条也挺明显的，只是看着细瘦，实际上力量感在同龄人里是足的。
如果在发育前就得到科学的力量训练，那么在发育关到来，身高急速增长，身体重心大幅度变化时，运动员也有更多的余裕调整自己，而且很多运动员之所以过不去发育关，和他们力量太少，等发育时身体变重了，肌肉力量自然没法再支撑他们起跳。
张俊宝现在就已经开始为他的大外甥过发育做准备了啊，到底是亲外甥，H省队应该从一开始就没考虑过让张珏用健康换成绩。
孙千叹了口气：“小玉啊，你放心。”
张珏歪头，他放心什么？
孙千对张珏微笑：“放心，我会给你找个靠谱又管得住你的教练的。”
小鳄鱼脑门冒出许多问号，咋啦，他都越级把事情闹到总教练这里了，孙指挥居然还不打算退他的货吗？
他闹到这里的时候，都已经做好提前买车票回家的准备了。
孙千才不退货，张珏可是他腆着脸从老宋那里临时讨过来的，现在灰溜溜的把人送回去，他老孙的面子又往哪儿搁？
他轻咳一声，看着齐教练：“老齐啊，我知道你最近在帮南韩那两个小朋友，但这事让江潮生去忙也可以，他才是管滑行可以教冰舞的，你呢，还是来帮我多挑点担子吧。”
当天下午，小朋友们就收到通知，有氧训练和跳跃课要换一下，接下来孩子们要坐大巴车，去北体大上运动医学的大课，主要是听一位老教授讲述如何在受伤后好好处理伤口，以及保护自己的关节和韧带。
“还有，我们请的文化课老师明天就过来了，大家做好准备，该学习还是要学习。”孙教练说完这句话后，全场除了张珏，几乎所有人都哀嚎出声。
年轻人有几个喜欢学习的？
关临是罕见的没有哀嚎的人，因为这会儿他正苦着脸和自己的女伴说话。
“莺莺，我都读高中了，作业也有点写不完，真没法再帮你写，你有不懂的可以问我，好不？还是认真学一下吧，你也要考试呢。”
看他的表情，俨然是一个殷殷劝学的老父亲。
张珏挠头，在北体大上了一下午课，第一次产生了“我在这个破短训营总算学到一点干货，不算来浪费时间”的感觉。
等吃晚饭的时候，张珏在食堂接到了爸爸的短信。
【爸爸：小玉，爸爸今晚要和二大爷去加班，你乖乖的，自己坐车回家。】
看来今天是没有爸爸的加餐了，小朋友摸摸早已空空如也的肚叽，垮着萌脸去打饭菜。
食堂阿姨看到他：“张珏是吧，来。”
老阿姨给了他一大块紫薯，一堆草，以及一块煮的烂烂的牛腱子肉和一杯豆浆，咦，她居然给张珏肉吃了！
张珏眼前一亮，对阿姨甜甜一笑，面含期待：“还有吗？”
阿姨微笑：“没有了。”
花滑运动员没有资格在晚上大吃大喝。
张珏还和人讨价还价：“再给我一点蔬菜嘛，阿姨，那个吃了不长胖的，我想用草填肚子啦。”
没变声的男孩声音有又软又甜，糖分相当高，阿姨想了一下，把张珏那盘淋了点沙拉汁的草端走，给了他一盘更大的草，上面只有柠檬汁。
“这样可以不？”
张珏：“可、可以了。”
行吧，这也算是他平时会吃的份量了。
张珏不知道的是，在他离开后，食堂阿姨和同事聊天：“我才看了那个张珏的增肌进度表格，他预计在这个月增重三斤，来之前已经完成一半进度的。”
这里的增重不是指发胖，而是让运动员长三斤肌肉，属于技术活。
其他人纷纷惊呼：“哎呀，那他的营养师水平很高嘛，之前沈流增个肌要死要活的，我恨不得把他当猪喂，可他就是不长……”
阿姨呵呵一笑：“那边的食谱其实早发过来了，喏，就那张H省的传真，啧啧啧，听说那边那位营养师还打算以张珏为实例写论文呢。”
第二天，齐教练以及几个二队的教练，总共六个人接手了短训营，场边还蹲着两队医，一个据说是举重队退下来的，手劲特别足，什么肌肉雄壮的兄贵都按得动，还有一个就是杨志远。
两个大汉往那一戳，使得训练场馆的气氛都变得社会起来。
直到此时，张珏才觉得这个短训营是个像样的地方了，甚至还透着股让他熟悉的气息，新上任的齐教练也很照应他，于是两天不到，熊孩子就抖起来了。
某天午休结束，张珏本该借住沈流的宿舍，结果孙千开完一场会回来，就看到这熊孩子提着个空水瓶和金子轩、樊照