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舔着脸(2 / 2)

上喝了半杯茶,便被颜芷拉去了一楼的健身房。

别的功能房设备可能不那么完善,但健身房真是应有尽有。

“上周的适应锻炼差不多了,你现在的健身计划是走步15分钟,配速4.5公里,不能跑,之后还有15分钟的有氧呼吸运动。”

颜芷一本正经的说道。

健康管理一直在日程上,随着宁晏的自由度被大幅度限制,健身计划便会按时如期完成了。

上午十点,在一楼一间小型事务办公室中,吴忧正式开始给宁晏给讲关于场合适应方面的一些简略注意事项。

“小宁先生,如颜芷小姐所言,基础场合适应最终无非就是装逼。”

没有过多的铺垫,吴忧直接道。

“所以,不会像着装适应一样,会细分到手表配饰这些方面。”

“更多的是需要去亲身体验,我不擅长为人师,所以我选择了一个简单的办法……”

“陪同。”

宁晏眉头一挑:“???”

吴忧接着说道:“我不会当场直接告诉你什么应该做,什么不应该做,也不会限制你;不过会在事后告诉你,我可能的做法,以及,相关陈述。”

宁晏略怔,接着认真说道:“谢谢吴姨。”

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破碗。

ps:虽然差几十个订阅,不过今天还是有8更…

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