意力集中在呼吸上，深呼吸并慢慢呼气，让自己的呼吸变得深而慢，慢慢放松自己全身的肌肉。”
“第一次可能比较难做到，多来几次后，你就会慢慢进入深层次的冥想了。进入深层次的冥想后，你可能会失去对身体和环境的强烈感知，仿佛融入了一个更大的、无边界的意识之中。”
“到了这个阶段，你就可以开始感悟风了。”
“风，它无形无相，却又无处不在，它是自然界的呼吸，是生命的律动。”
“你没法通过肉眼看见它，但却能够通过触感感受到它，当风吹拂在你身上的时候，好好的感悟，那是什么。”
望着眼前正努力试图放松自己的少年，风野翔真点了点头，接着说道。
“好了，你就这样练吧，我先下去了，你记得到点下来吃饭。”
说完担心少年不知道怎么看时间，于是又多说了句。
“嗯...就是影子快到脚下的时候下来。”
“嗯，好的老师。”