如今只需要每日吐纳，达到真正的物质交换，就可以顺其自然地修炼出真气了。
“嘘”字诀又被称作深呼吸，吐纳之中最简单的一种方法，也是对栾易现在最为行之有效的办法。
深吸一口气，而后嘴巴的形状就像要说出“嘘”字一样缓慢绵长地将气吐出来。
深呼吸会让身体放松到极致，栾易刚才不过做梦惊醒，不过半个小时的热度，他就再次睡了过去。
“哈哈！”
这个时间应该是起床沐浴紫气的时候，虽然现在被困在山中，不过阵法并不能阻挡修士吸收紫气。就连那些天禧国背后的正统修士也知道凡事留一线日后好想见的道理，对散修们早起吸收紫气睁一只眼闭一只眼，不愿意多说什么。
整座山周围地域空旷，众人分散之后每个人五分钟的修炼都不会被打搅。
栾易神清气爽，吐纳之间有一丝丝的紫气再次被他的身体吸收。这是历史性的一刻，虽然感觉不到身体中有真气的产生，但显然昨晚的吐纳有了部分的成效，身体中的细胞在自动消耗着储存着的紫气。
“师傅你笑什么，这才没几天啊，没道理发疯吧？”无双收敛精气，昨日一天的疲劳尽数消退。紫气的好处果然无穷。
“稍微研究出来一点成果了。”栾易笑道。
“师傅你可以修炼了？”无双激动无比地追问。
栾易微笑着摇了摇头，“离能修炼还远着呢。给我个三四个月的时间应该差不多。”
能不能修炼栾易自己也说不好，他现在的修炼方式已经没有功法可以参照了。一切都得自己一点一点摸索起来。
萧炎的精神也要好上一些，不知道为什么看到前两天所有人都在山外呆坐着看日出之后，他也有
样学样地跟着栾易他们身后做了起来。
“栾易，你们这样子做到底有什么意思啊，是不是你们修士都是这么修炼的？”觉得精神恢复良好的萧炎一扫昨日低迷的心情，打破了这些天来的沉默寡言。
栾易也乐见其成，十分爽快地告诉他这么做的好处。萧炎对比刚才的成效，觉得栾易说的很有道理，居然还花时间请栾易来帮自己纠正一下动作。
“不是修真人，不进修炼门。难道昨天发烧脑子烧坏掉了，你也想修炼啦？”听到萧炎得寸进尺地提出想让栾易教他修炼之后，无双瞪大了眼睛调侃道。
没错，是调侃。
原本萧炎文弱书生的形象还让人看得比较习惯。但昨天的事情被栾易一说无双后来想想也觉得不是滋味。如今过了一夜萧炎就像彻底变了个人一样，突然间字里行间给人一种话里有话的味道，更是让人讨厌。
应该是很真诚的笑容，仔细看就会发现萧炎皮笑肉不笑。
无双担心栾易老好人直接同意萧炎的请求，在他耳边低声说道：师傅他这个样子哪里有请教的意思。你不要教给他啊。
不用你说我也看得出来。红尘三年半，尤其是最近三个多月来，姜掌柜那份看人的功夫栾易佩服地五体投地，如今也能从别人的细枝末节上看出一点端倪。
以自己不适合教别人修炼为理由，栾易委婉拒绝了萧炎的请求。到了晚上的时候栾易却发现萧炎居然和小队长那个老好人混到了一块。虽然瘦弱的体制让他一天挖掘两百四十五块灵晶都有些吃不消，不过好歹挺了过来。
看两人在一个角落交流的样子，栾易和无双交换了眼神，大概知道萧炎对老好人发动了攻势。而这个老好人应该爽
快地答应教萧炎基本的修炼方法。
吐纳之法已经在栾易这边学了个大概，而吸收日出之前的紫气只可意味不可言传，老好人只是提点一下是每天必做的功课就不再多说。至于修炼的功法，这个小队长自己修炼的也是《修炼界大全》上提供的基础功法秘籍。
大概是看完就扔掉的书，大家都有把基础功法好好地背诵出来。萧炎读书人的优势这个时候就发挥了出来，才听老好人念了三遍，他已经可以一字不差的全部背出来了。
“师傅，你能看出来他的灵根和慧根怎么样吗？”无双隐隐觉得让萧炎学会修炼不是一件好事情。
见到栾易摇头之后无双有点疑惑地问下栾易上一回又为什么会说自己资质上佳。结果被栾易敲打了一顿，这就是基础知识不足的问题了。栾易赞扬无双的灵根慧根，完全是因为无双在第一次吸收紫气的时候表现出来的天分和产生了异象。
一般对一部生涩功法的理解可以看出慧根，吸收紫气时会产生异象是灵根集大成的表现。无双两者兼而有之，所以修炼速度快的不可思议。
“等到明天他正式开始修炼的时候，你可以看看他吸收紫气是什么样子的。要是什么都看不出来那就是没有天分，要是出现异象，那就天赋异禀。”栾易担忧地看了远处的萧炎一眼，便不在说话。
现在知道自己大概的修炼目标了，栾易自然不愿意浪费一分一秒，尽量保持自己随时随地都在吐纳，加快进度。
“萧炎，你现在不想要进京赶考了吗？”
“还想什么呢，能在这里苟且偷生地活下来就已经是我最大的愿望了。”萧炎十分坦