，不以为意，保持着均速，轻轻松松跟在苏棠身旁。
保持着两人并行的队列跑了一会儿，苏棠有些别扭，忍不住开口：“那个，要不我们还是分开跑吧。”她喘得厉害，短短一句话断成了几节才说完。为了说这句话，呼吸都被打乱，险些岔气。
听到她这拉风箱般的喘气声，顾清朗皱起眉头，“你先不要说话，调整呼吸频率，三步一呼三步一吸，如果不行的话就两步一呼两步一吸。”
闻言，苏棠尝试着改变呼吸频率。虽然开头有些困难，但当她习惯了这个频率时，呼吸变得有规律多了，身体顿时一松，她感激地朝着顾清朗笑了笑。
顾清朗轻轻虚推了苏棠一把：“继续跑，习惯这个频率。”
清冷的晨风中，宽阔的操场上只有两个身影在跑道上前行，细微的说话声在风中飘落。
“眼睛看向前方，不要低头看跑道；步子适当迈大……”顾清朗围绕着苏棠跑步，时前时后时左时右，指导着苏棠的姿势。
被全方位观测着跑步姿势，苏棠打起精神，努力将最佳一面展示给顾教练，身体力行表示自己是绝对听话的学员。
大概是她表现得还算不错，顾教练很是满意，难得网开一面，率先停下脚步，“今天就先练到这里吧。”
跑步结束还不算完，拉伸了十多分钟后，今早的训练才宣告结束。
苏棠跟在顾清朗身后，一前一后地朝着教学楼走去。在晨风中跑了一早上，她原本梳理整齐的头发现在看起来乱糟糟的，碎发四飘。
她解下皮筋，用手指大概梳了梳头发，准备扎起马尾辫。只是皮筋大约服役时间过久，已到垂暮之年，当苏棠正要扎头发时，突然崩裂。
苏棠一手还攥着头发，她看着另一只手上皮筋的残骸，目瞪口呆，脚步不由得慢了下来。
发觉身后人没有跟上来，顾清朗转身询问，“怎么了？”
苏棠保持着攥头发的姿势，欲哭无泪：“皮筋断了……”
“有其他能用的吗？”顾清朗问道。
谁会想到皮筋会突然断裂啊，苏棠皱着一张小脸，非常郁卒：“没有……”
一中校规颇为森严，连学生的头发都要管上一管。不得染烫是最基本的，还有关于长度发型的要求——男生发长不得过鬓角，女生不得披头散发。
校内的德育老师如同鹰鹫，眼睛十分犀利，但凡有胆敢有校规作对的学生，无论藏得有多深，绝对会被揪出示众，勒令剃发。
今天跑完步时间已经不早，德育老师已到上班时间，正是集体出动之时，远远的就看到教学楼门口正有一位蹲守。
今天大概是难逃此劫了，苏棠苦着脸，非常无奈，打算认命。
顾清朗垂眸思索了一会儿，他拿过苏棠手上的皮筋残骸，仔细看了看，似乎是有了主意：“苏棠，你过来。”
苏棠不明所以，依言走了过去。
顾清朗看了看她，伸手比划了一下，“转过身去。”
苏棠站在沙坑前，目视前方，神情坚定。她用力地呼气吸气，胸膛起伏，双腿微屈，双臂规律前后摆动，全身的力量向着双腿涌动，压榨每一个肌肉细胞的潜力。
终于，在蓄力达到最高点时，她动了，全身舒展，仿佛一只轻快的小鸟，在空中划过一道流畅的曲线。然而随后，像是突然有千斤重的秤砣绑到双脚，她重重地砸了下来。
苏棠扭头看看距离，又是一米六，她无奈地耸耸肩，也没有太丧气。毕竟不能指望一个中考体育时跳远的最好成绩不到一米七的人能在短短几天的练习后就像吃了弹力丸一样有一日千里的进步。